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女人喝茶的好处 喝茶的坏处

女人坏处好处

喝茶的坏处(女性喝茶的好处)癌症的真相与误区
“喝酒、抽烟和喝茶哪个危害更大？”在日常生活中，很多人往往不把抽烟、喝酒、喝茶分开 。虽然喝酒、抽烟、喝茶能给身体带来快感，但也可能在不知不觉中侵蚀健康 。
第一，喝酒，只喝一滴有害 。北京协和医院的于康教授说，虽然喝酒能暂时带来一些生理上的快感，但弊远大于利 。
1、最直接的影响——肝损伤
首先，喝酒最直接的影响就是伤肝，因为酒精中的乙醇进入体内，需要肝脏代谢 。在这个过程中，不仅会干扰体内糖、脂类、蛋白质等营养物质的正常代谢，还会影响肝脏的解毒功能 。同时，酒精对肝脏有直接的毒性作用，会诱发各种肝脏疾病 。
2、最坏的影响——致癌作用
于康教授介绍，国外有一项研究发现，每天饮酒超过69克的男性患肝癌的风险比不饮酒者高1.76倍，而每天饮酒超过或等于23克的女性患肝癌的风险比不饮酒者高3.6倍 。同时，大量研究证实，超过一半的肝癌是由饮酒引起的，尤其是高浓度的饮酒 。
这也意味着喝酒最坏的影响是致癌 。但饮酒不仅会诱发肝癌，还会增加患食管癌、直肠癌、乳腺癌等癌症的风险 。
3.男人最不想要的就是性功能障碍 。
此外，饮酒还会引起性功能障碍 。大量酒精进入体内后，男性血液中的雄激素会减少，肝脏也会加速对雄激素的处理，导致雌激素增加 。同时，喝酒还会影响神经系统和血管系统，最终导致性功能下降，这是男人最不想要的后果 。
此外，饮酒还会增加患心血管疾病的风险 。同时，长期饮酒会对消化系统和泌尿系统造成损害，大量饮酒会发生酒精中毒，严重时会导致死亡 。
总之，喝酒弊大于利，最好不要沾一滴 。但是，吸烟比喝酒危害更大，因为吸烟不仅害了自己，也害了别人 。
第二，吸烟害己害人！1.第一手烟伤害自己 。
据世界卫生组织统计，全球每年死于吸烟的人数高达600万，每六秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病 。但在2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》中提到，吸烟者的平均寿命会比不吸烟者缩短10年 。
另一方面，吸烟也会导致癌症 。北京中医药大学东方医院呼吸发热科主任医师张永生说，烟草中的化合物和有害物质不仅能诱发基因恶性突变，还能阻止基因自动修复，加速基因损伤，最终诱发多种癌症，包括喉癌、肝癌和胃癌 。
同时，吸烟还会引起心血管疾病 。《中国吸烟危害健康报告》曾指出，香烟中的尼古丁、一氧化氮等物质能兴奋交感神经，导致心率和血压升高，从而诱发心律失常，甚至心力衰竭 。有足够的证据表明，吸烟会增加患冠心病的风险 。
2.二手烟和三手烟伤害他人
2015年，中国疾控中心和世界卫生组织联合发布报告 。据统计，全球有超过38万人死于二手烟导致的冠心病 。此外，报告还提到，中国每年约有10万人死于二手烟，其中，接触二手烟的人数高达7.4亿 。更可怕的是，三手烟造成的污染比一手烟和二手烟造成的污染持续时间更长 。
三手烟中的残留物与其他污染物反应形成有毒物质，通过皮肤接触、消化道吸收、呼吸道吸入等途径对进入环境的人造成危害，如哮喘、急性支气管炎等 。
既然抽烟喝酒有害，那喝茶呢？茶文化在中国源远流长，永远是好东西吧？
第三，喝茶有利有弊 。喝茶看似简单，却不是小事，因为只有喝茶才是健康的 。
1.喝茶有益健康 。
于康教授说，说到喝茶的好处，相信大多数人第一时间会想到提神醒脑 。这是因为茶叶中含有的咖啡因能增强大脑皮层的兴奋过程，使人精神焕发 。其实茶叶中含有的营养成分也很多，比如胶质、叶绿素、粗纤维、维生素、矿物质等 。这些物质对人体有益，同时喝茶也能有效抗氧化 。于康说，因为茶叶含有很多营养成分 。
2、喝茶不对，有致癌风险 。
如果不正确地喝茶，有患癌症的危险 。北京大学公共卫生学院的李立明教授在对45万多人进行了长达10年的跟踪调查后发现，喝茶多的人比喝茶少的人患癌多，胃癌最为明显 。同时，喝茶的人抽烟多，喝酒也多 。李立明教授分析了原因 。茶的高温和茶中的咖啡因会刺激胃酸的分泌，从而增加患癌风险 。
对此，北京大学人民医院临床营养科营养师王表示，喝太烫的茶确实会致癌，因为太烫的茶会反复刺激和灼伤口腔、咽喉、食道的黏膜，诱发患癌风险增加，而同时吸烟和喝茶会导致患癌风险更高 。

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