母乳、配方奶是小宝宝的主要食物 ， 但有些宝宝却吃了就拉肚子 ， 这是怎么回事呢?
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【你知道吗？很多宝宝有乳糖不耐受！】
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你知道吗？很多宝宝是因为乳糖不耐受！
今天 ， 就带大家看一看 ， 什么是乳糖不耐受？乳糖又是怎么在宝宝肚子里“兴风作浪”的！
奶粉和母乳中都含有乳糖 ， 乳糖是双糖 ， 由一个“半乳糖”和一个“葡萄糖”组成 。
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乳糖的体型比较大 ， 进入小肠后不能直接被吸收 ， 需要分解成分子较小的葡萄糖和半乳糖 ， 才能穿过肠壁进入血管中被吸收 。
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正常来讲 ， 宝宝的小肠会分泌乳糖酶 ， 这些酶会把乳糖分解 ， 变成葡萄糖和半乳糖 。
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但如果乳糖酶不足 ， 乳糖就不能被及时分解 ， 也就无法被小肠吸收 ， 在小肠里越积越多 。
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异常增多的乳糖会形成一个高渗透压的环境 ， 不仅阻碍小肠吸收水分 ， 还会让血液里的水分进入肠道 。 粪便里的水分增多了 ， 宝宝就会出现腹泻 。
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乳糖沿着肠道进入结肠 ， 被这里的原住民-细菌们当成美食 。
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细菌们吃掉乳糖 ， 排出乳酸和氢气、甲烷和二氧化碳等大量的气体 ， 就会让宝宝出现腹胀、肠鸣、腹痛、放屁多等乳糖不耐受的症状 。
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什么原因会导致乳糖酶的缺乏呢？主要包括三种 。
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1、早产：乳糖酶是由小肠绒毛腺体分泌的 ， 而早产宝宝的肠黏膜发育还不成熟 ， 乳糖酶生成不足 ， 乳糖酶活性偏低 ， 不能很好地消化吸收乳糖 ， 就会出现乳糖不耐受 。
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2、肠粘膜损伤：任何损伤肠道黏膜的因素都可能影响乳糖酶分泌 ， 导致乳糖不耐受 ， 包括：寄生虫、轮状病毒等感染导致的胃肠炎 ， 过早添加辅食导致的食物不耐受 ， 严重营养不良等 。
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3、基因：有人或许会问了 ， 宝宝是因为肠黏膜发育还不不成熟 ， 为什么乳糖不耐受在我国成年人中也是非常普遍的呢？
这是由基因决定的 ， 中国人中有90%~100%携带者这种基因 ， 导致肠道内缺乏乳糖酶 。
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携带这种基因的人 ， 大部分人是在断奶后乳糖酶开始逐渐减少 ， 所以 ， 这部分人群婴幼儿时期喝奶粉和母乳不会腹泻 ， 成年后喝牛奶反倒拉肚子了 。
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那么 ， 对于乳糖不耐受的人来说 ， 奶是绝对禁忌吗？
NO！乳糖不耐受≠一点奶都不能喝！
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小宝宝：
母乳、奶粉是主要食物 ， 如果长期乳糖不耐受 ， 宝宝营养吸收不良 ， 可能导致发育迟缓等问题 。 这时候 ， 我们就要请出“外援”乳糖酶！
母乳喂养的宝宝 ， 可以在吃奶前先给喂一些乳糖酶 ， 吃奶粉的宝宝 ， 可以选择无乳糖奶粉 。 这样 ， 因为乳糖酶不耐受导致的腹泻症状就会得到缓解 。
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