【什么食物能很好的降血压啊？】
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我今年五十多岁，去医院检查，医生说是高血压，可以用食疗调节一下，平时很少注意饮食 。想问一下，什么食物降血压?。?
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高血压的病人一般都是因为营养太过丰富，人比较肥胖 ， 才导致的高血压 。所以想要降血压 ， 饮食上要十分注意，不能吃高脂肪高热量的食物，辛辣刺激的食物也要少吃，要少抽烟少喝酒 。一日三餐要多吃蔬菜，肉要尽量少吃 。吃的饭菜要清淡，做饭的时候要少放盐，盐能够升高血压 。像是芹菜，洋葱等 ， 有很明显的降血压，在饮食上要常吃这些蔬菜 。另外 ， 白天要多喝开水，有利尿的作用 ， 对降血压有好处 。
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