【痛经怎么办缓解疼痛 痛经怎么办缓解疼痛吃什么药】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于痛经怎么办缓解疼痛这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、服用止痛药：当月经疼痛开始时，女性可以用牛奶或食物服用止痛药 。止痛药大约20-30分钟后生效 ， 持续12小时 。这种方法不建议长期使用 。
2、艾灸：选择三阴交、足三里等穴位 ， 将艾条悬挂在距穴位约3cm的高度，使局部温热，无灼痛感 。每个穴位持续10-15分钟左右，视皮肤泛红程度而定 。
3、按摩：患者双手手掌相互摩擦至发热，顺时针按摩腹部 ， 约200次 。或者按摩足三里、三阴交穴各1分钟 。
4、热敷：下腹部热敷有助于解除子宫痉挛，促进腹部血液循环 ， 缓解痛经 。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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