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苦瓜片泡水喝有哪些功效 苦瓜片泡水喝有什么好处

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苦瓜片泡水喝有哪些功效 苦瓜片泡水喝有什么好处

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【苦瓜片泡水喝有哪些功效 苦瓜片泡水喝有什么好处】苦瓜是生活中很常见的蔬菜食物 ， 适当吃苦瓜对健康带来的好处有很多，但是吃苦瓜也有许多要注意的事项，那么苦瓜片泡水喝的功效有哪些？苦瓜片泡水喝有什么好处？苦瓜泡水喝的好处有很多，下面就来详细了解其功效作用是什么吧 。
苦瓜片泡水喝的功效
现代医学研究还发现 ， 苦瓜中含有大量人体所需要的营养物质，例如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，经常服用也能很好的促进身体健康 。苦瓜片比较常用的方法就是进行泡水喝，不仅能够清热解毒 ， 同时还具有美容养颜的效果，同时食欲也会越来越好 。具体的泡水喝功效如下：
第一：促进食欲帮助消化
研究发现 ， 经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好 ， 另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果 。
第二：降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说 ， 是一个巨大的福音 。
第三：美容养颜
据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生 ， 同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果 。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果 。
第四：防辐射
辐射对于我们的伤害非常的大，特别是一些需要长期面对电脑的白领们来说更是如此 。那么，如何才能够起到防辐射的作用呢，老中医告诉我们可以每天服用一杯苦瓜水，这样防辐射的作用非常的不错 。
将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用 。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果 。
第五：益肝利尿
科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃 ， 同时还能够有效的降低三脂 ， 分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处 。另外 ， 益肾利尿的效果也是非常不错的 。
第六：清热解毒
苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好 。
第七：减肥
夏天就要到了，这个时候一定要有一个窈窕的身材，才能够穿上那些美美的衣服 。而将苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法 。
如果想要通过苦瓜片来减肥 ， 那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡，千万不要加糖 。如果觉得实在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊叶，这种物质的甜度是蔗糖的三百倍左右 ， 同时又不会血液中的血糖浓度，还具有一定的降压效果 。所以 ， 在服用苦瓜片的时候能放上几片，不仅令减肥效果更好 ， 同时味道上也更加的香甜 。
第八：增进食欲
苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都具有增加食欲的作用 ， 还能够健脾开胃 。
第九：防止癌症
苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力，这样免疫细胞也会增加 。免疫细胞具有很好的灭杀癌症细胞的效果 。除此之外 ， 苦瓜水中含有某一种蛋白成分，这种成分能够很好的增强吞噬能力，对于淋巴肉瘤还有白血病有着很好的效果 。
第十：防治青春痘
苦瓜片具有很好的清热解毒以及一起壮阳的效果 ， 由于无毒同时味苦，进入身体之后对于心肝脾肺都有很好的调养效果 。很多人由于体内激素分泌异常所导致出现青春痘的情况 。这个时候将苦瓜片泡水喝 ， 能够起到不错的防治效果 。
苦瓜泡水喝虽然能够很好的促进身体健康，具有清热解毒以及美容养颜等很不错的效果 ， 但是在服用的时候仍旧需要谨慎 。老中医建议我们，贫血的患者最好不要服用，否则会加重头晕的情况，不利于身体健康 。另外 ， 苦瓜片泡水也不适合服用太多，否则也会得不偿失的 。
苦瓜的选购技巧
1、选购苦瓜时，着重挑选纹路密而多的商品，与纹路少的相比，这样的苦瓜味道更加浓厚 。
2、苦瓜的颜色大多是翠绿色的，也是新鲜的 。若发现苦瓜表面泛黄，则不宜购买 ， 不是老的就是枯的、放置时间长的 。
3、一般选择疙瘩颗粒大并切饱满丰厚的苦瓜 ， 这样的苦瓜肉厚，反之则瓜肉较薄 。
4、如果苦瓜外形像大米粒并且两头尖尖 ， 瓜身较直，则说明苦瓜的质量比较好 。
5、如果条件允许，你可以剥开看看里面的颗粒是否已经泛红，如果泛红则不宜购买，这样的苦瓜已经老了 。

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