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除了小儿推拿保健调理 ， 孩子越长越瘦 ， 家长一定要从控制饮食入手 。 老人的观点是孩子瘦 ， 就得多吃饭 ， 多吃好饭 。 老人的经验来自于上世纪七、八十年代 ， 那个时候 ， 生活水平低 ， 没有现在这么多冷饮 ， 很少吃到肉 ， 吃得再多也是谷类 。 父母想当然的给幼儿多吃肉蛋奶 ， 认为幼儿会变得强壮 。 你有没有反思过 ， 其实你准备的所谓的“有营养的食物”多数是些高蛋白、高热量的食物 ， 你有没有想过宝宝摄入的这些营养到底能否被消化吸收？
一位妈妈分享了她的经验：我是先从试着控制孩子的饮食开始的 ， 不吃冷饮之类的雪糕、饮料等 ， 少吃肉、蛋、奶等 ， 少吃水果 ， 不吃零食 ， 不吃辛辣的食物 。 多吃谷类蔬菜 ， 比方说：玉米糊糊地瓜粥 ， 小米稀饭八宝粥之类的 ， 晚餐不吃荤菜 ， 只吃七成饱 。 坚持了一个月 ， 没想到孩子胖些了 ， 肌肉也结实些了 。 我要等孩子的消化功能恢复了 ， 再慢慢加肉奶蛋之类的 。
这位妈妈如果会小儿推拿 ， 一定会调理得更快 ， 不过 ， 能做到这些也是很不容易的 ， 如果是你 ， 能做得到吗？
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