长春市中小学什么时候放暑假 长春市2021年中小学放暑假时间安排( 二 )


2.要选择安全的游戏来做 。不要做危险性强的游戏,不要模仿电影、电视中的危险镜头,例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等 。这样做的危险性很大,容易造成预料不到的恶果 。
3.游戏时要选择合适的时间 。游戏的时间不能太久 。这样容易过度疲劳,发生事故的可能性就会大大增加 。最好不要在夜晚游戏,天黑视线不好,人的反应能力也降低了 。容易发生危险 。
七、上体育课应注意哪些安全事项?
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程 。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别 。
(一)、上体育课时衣着上应注意些什么?
上体育课大多是全身性运动,活动量大,还要运用很多体育器械,如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全,上课时衣着有一定的讲究 。
1.衣服上不要别胸针、校徽、证章等 。
2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品 。
3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物 。
4.头上不要戴各种发卡 。
5.患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜 。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎 。做垫上运动时,必须摘下眼镜 。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋 。
7.衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装 。有条件的应该穿着运动服 。
(二)上体育课时的安全注意事项
1.短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道 。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障 。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重, 受伤 。
2.跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳 。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中 。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施 。
3.在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎 。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险 。
4.在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑 。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤 。
5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护 。
6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤 。
中小生暑假学习计划表
一、时间安排
1.每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学暑假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学
每天保障一小时的户外活动或运动 。
2.计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施 。
二、学习计划
1.不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成 。
2.语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习 。
3.数学课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成八年级数学的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做 。
自己注意计算细心化的纠正 。
4.英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把七年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准 。

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